日月明 · 导读
这是微信公众号文章《免费开源:654 条人生建议,标了性价比》的「阅读原文」详情页。
原作《高性价比人生指南》by eternity4719:一份 654 条循证生活建议清单,每条写明成本、收益、证据等级与出处,只引期刊论文与官方文件。
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署名:eternity4719 | 许可:CC BY 4.0 | 原文与持续更新:GitHub 仓库
数据快照:2026-10-03 抓取(当时 654 条 / 证据 A 429·B 174·C 51)。如需最新版请以原仓库为准。

高性价比人生指南

每一条都回答两个问题:花掉什么,换回什么。

换回的算在谁头上也分档:你自己最高,其次配偶和直系亲属,再次朋友同事,陌生人最低——最低不等于零,只是回报的指望小、要连风险一起看。

不用全做:这是一份按性价比排好的备选单,不是任务清单。挑走一两条就算数,剩下的需要时再回来查——想挑省力的,左边把「花钱」选「不花钱」、「要毅力」选「不用」,剩下的就是。作者自己也没做到其中大部分。正文里带虚线的「第 X 条」可以点开,就地看那条写了什么,不用自己翻过去。

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看不懂的缩写和名词

正文里带虚线的词,点一下或把鼠标放上去就有解释。全表如下。

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离线副本,生成于 2026-10-03 15:46(北京时间),正文提交 18de323;正文会继续更新,以 在线版 为准。
数字口径以条目内标注为准:第 1、2 节是 ACM 或特定死因,第 3、4 节是精力/时间,第 5 节是金钱,第 7 节是金钱与保障,第 8、9 节是金钱与人身自由,互不换算。来源核实过程见 docs/核实记录。正文按 CC BY 4.0 发布,转载改编请署名并附原文链接。